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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
: B. h- K. |' \7 Z& h( [
6 q1 q2 N  c0 a) u/ n9 |0 M: _败火关键词:轻微干咳5 u9 e  k$ c2 m- p+ x. h

; [( p/ E" R( H, q6 Z+ l百合
; g/ k4 O: T0 Q; t0 l; m7 V% a“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
" U2 e$ C* C1 j5 m; P" n小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。7 g/ f/ y2 t7 N4 D2 j
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。5 Y% w3 L. m+ a9 [% d

+ [) [( K4 X' b# \$ ~6 e败火关键词:心神不宁
, P9 |6 f1 R" o4 J& ~1 J; _% b1 X. O9 ~- j3 f# w
莲子
6 A! W, ^. r0 n3 u$ m莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。8 t1 q( m8 m! y  C1 a
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。6 v# l# f. e5 ]
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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$ s9 ^7 r& x; L3 Q! p7 M败火关键词:面色晦暗, }3 E6 _. i8 d- N

1 N+ C5 R6 r8 I4 b6 l( ~3 N银耳' i; S/ K' g& K% w: h3 Z3 u
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。: ]7 T" e* J1 M3 v  ]& T8 P+ _
小零嘴食用:5 G$ I+ K, u2 F2 M
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
- m( r4 N# q: c& t' h6 z) Q强效食补:  e% Z9 y# d' r2 T! a
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。) d1 z# ~6 F3 x; m
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨9 }4 g" A  y5 t* ^
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
$ S/ _% r9 M6 q8 n( a8 g小零嘴食用:1 n) w4 l8 c9 M! |  u+ n6 d2 }$ Y# w
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
# h& A" Y& s( z强效食补:1 [: |) T2 \. `  P9 ~
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
+ J+ Y, ]3 Y/ z3 i( Y- Z2 V4 f1 @' J0 H) z3 ^1 K( F
5 N# I0 P1 [; ?9 ~( A2 y- U
败火关键词:身体虚弱
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' a2 H: h$ E& |6 J, Z% W" ]西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。6 @, P7 R' `/ w( Q0 `, Z. T2 z
小零嘴食用:
& u8 h+ B* U: N市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。9 m, g) V+ a/ d. V" Z
强效食补:
$ C1 n5 v/ W7 e- o$ p9 |6 A在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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& V: V7 E4 \2 x* y3 a败火关键词:体态臃肿
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9 l8 E- p1 Y( T9 D" I3 ~秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
6 v! g1 O( E1 f0 G小零嘴食用:/ S0 T2 A1 @4 N& }
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。( E4 L6 z1 Z  b2 s/ V+ v& D
强效食补:
( b9 M2 Z3 ~7 D. ~将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。1 d1 [( `! l) o& \* u- t
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败火关键词:筋骨疼痛* e7 Q  y7 e; R$ G

2 r! ~4 U) L2 z4 ^& [! F) B( T4 Q山药, S+ s2 \6 l) h/ m) s
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
+ N' S; _1 q; A小零嘴食用:
! B% A/ G/ W# U" l# P- T将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。/ B$ s3 a' d9 w& E1 F. e+ C, S  T
强效食补:4 j# Q" |! d5 ^) u) g
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。# H. O8 y$ {+ E
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败火关键词:大便干燥
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) W( s1 P) I( I* n$ e芝麻3 n& b2 ]$ b( y; C
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。0 y8 [( a) n% b& d% C
小零嘴食用:5 A: @9 U2 g% }1 D2 i
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。; G& H4 P' {; }' H2 n' W6 L
强效食补:
+ v$ d' x1 D( \- {1 F, Q- a8 z做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
2 E0 t; ~9 C3 m4 B1 S
6 Y8 }- J3 J. B  H! F4 Q败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
4 u% {4 M  O, L! l' E营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。1 f0 P# Q7 m( ?* l" G' P( F2 I* n- |5 q
小零嘴食用:
- \' X) L  y6 F蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。* @( V( `6 H* l4 u( c$ k
强效食补:% {* {" i2 i) ~) r. S9 D, W, R
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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0 ]5 ~' Q/ j  Z$ _败火关键词:口干舌燥/ Z0 ^7 V% g; G* f( g* Z

3 R7 n" Z# N; V! ?1 g+ I; p  K乌龙茶# s7 \# W. F1 B+ k
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。4 u$ ?4 `6 I* A3 j6 C) e% R6 b
小零嘴食用:+ c( z5 q: R; S
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。( O" F$ G7 R! l
强效食补:* c% Y3 V! G* w5 U( T& Y' Z2 B
乌龙茶
4 @# N7 F3 L4 U  j8 `6 Q' `不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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5 p& h  }3 u. H# F[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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